Afvallen - Vitaal Gewicht Twente

Lijkt afvallen een eindeloze weg?

Afvallen lastig? Start vandaag nog bij Vitaal Gewicht Twente. Zelfstandig, online of persoonlijke begeleiding aan het Capitool 50 in Enschede…..

Wil je gezonder eten, afvallen en je fitter voelen, maar lukt het je niet om dit vol te houden? Bij Vitaal Gewicht Twente help ik jou om op een duurzame en praktische manier gewicht te verliezen, zonder dieetstress of extreme maatregelen. Samen maken we kleine, haalbare stappen die écht resultaat opleveren.

Wat kun je verwachten?

Intake

We bespreken jouw voeding- en leefstijl, wensen en doelen

Voedingsanalyse en persoonlijk advies

Een plan op maat, passend bij jouw doelstellingen

Begeleiding en Coaching

We gaan jouw kennis vertalen naar de praktijk met handige tips en opdrachten

Vraag maar raak

Je kunt met al jouw vragen terecht bij je gewichtsconsulente

Informatie

Je ontvangt een informatiemap die je ieder moment kunt raadplegen

Voor wie is Vitaal Gewicht Twente geschikt?

Vitaal Gewicht Twente is geschikt voor jou als je:

✓ Al veel hebt geprobeerd, maar nog niet het blijvende resultaat hebt bereikt dat je graag wilt.
✓ Best weet wat gezonde voeding is, maar het lastig vindt dit consequent vol te houden in het dagelijks leven.
✓ Moeite hebt om een gezonde leefstijl te combineren met een druk gezin, werk of onregelmatige diensten.
✓ Wilt afvallen op een manier die past bij jouw persoonlijke situatie bij iemand die je begeleidt door naar je te luisteren, met je meedenkt, structuur biedt en je motiveert.

Wat levert het je op?

✓ Gezond en blijvend gewichtsverlies
✓ Strakker in je vel
✓ Meer energie
✓ Verbeterde weerstand (fysiek en mentaal)
✓ Kennis over gezonde voeding
✓ Meer zelfvertrouwen
✓ Een duurzaam gezonde leefstijl
✓ En een compleet naslagwerk die je er op ieder moment weer bij kunt pakken. Ook als het na die tijd weer even wat minder gaat!

Veelgestelde vragen (FAQ)

Hoe snel kan ik afvallen?

Dat verschilt per persoon. We richten ons op veilig en duurzaam gewichtsverlies: meestal is 0,5 tot maximaal 1 kg per week realistisch afhankelijk van jouw tempo en persoonlijke voorkeuren.

Moet ik sporten om af te vallen?

Beweging helpt zeker. Het heeft altijd de voorkeur om gezonde voeding en beweging met elkaar te combineren voor een optimaal resultaat. Ben je echter beperkt mobiel dan zullen wij ons vooral focussen op de voeding. We kijken naar haalbare beweegadviezen die passen bij jouw leven en mogelijkheden.

Heb ik een verwijzing van de huisarts nodig?

Nee hoor je kunt jezelf gewoon aanmelden via het intake formulier of via het contactformulier. Ik ben een BGN geaccrediteerde gewichtsconsulente, wat betekent dat de kosten mogelijk vergoed kunnen worden via de aanvullende zorgverzekering (zie tarievenpagina). Bij ondersteuning herstel fysieke klachten kan mogelijk een aansprakelijke tegenpartij de kosten vergoeden of een werkgever die je hierin tegemoet wil komen in het kader van preventie.

Hoeveel begeleiding heb ik nodig?

Dat hangt af van jouw doelen. Sommige cliënten hebben aan het basis pakket genoeg; anderen willen langere begeleiding of gaan zelfstandig aan de slag met de thuismodule. We bespreken dit in de intake.